ストレス を 軽減 する 薬草 の 成分 は 何 です か

日々の生活には 生活の質や人際関係に影響を与える ストレス要因がたくさんあります
経済 不確実性 は ストレス の 重要 な 源 です.アメリカ 心理学 協会 (APA) の 調査 に よれ ば,アメリカ 成人 の 83% が インフレ を ストレス の 原因 と 挙げ て い ます.57% が 支出 を 支える 十分な 資金 を 持っ て いる こと が 現在 の 経済的 ストレス の 主要 な 原因 と 述べ て い ます同じ調査 で,27% の 成人 が 自分 が 経験 し た ストレス に よっ て 機能 する こと が でき ない と 述べ まし た.その 中 に 35 歳 未満 の 46% が い まし た.76% は ストレス が 健康 に 影響 を 及ぼし て いる と 述べ まし た頭痛 (38%),疲労 (35%),神経質や不安 (34%) および/またはうつや悲しみ (33%) を引き起こします.

ストレス を 軽減 する 薬草 補給 剤 は 何 です か
ストレスに対処するために 植物には様々な成分が用意されています 市場調査によると 消費者は積極的に 薬草サプリメントを購入していますハーバルグラムのハーブ市場レポートによるとNBJのデータを引用して, 2021年にハーブサプリメントの小売販売額は約1235億ドルで,前年の総販売額より9.7%増加しました.

アシュワガンダ

この研究によると 動物と人間の両方の実験で 植物が生物標識とストレス症状を 大きく減少させましたこの 草 は コルチゾール と コルチコステロン の 増加 を 減らし,ストレス を 軽減 するこの2つの成分は,人間とネズミの主なストレスホルモンであり,それぞれストレスと遊びの間に上昇します.免疫系を調節することによってストレスを緩和することもできます.動物 の モデル に よれ ば,この 植物 は 免疫 システム を 刺激 し,炎症 を 軽減 する こと が でき ますストレス刺激に反応して増加する免疫および炎症性バイオマーカーを低下させます.

バコパ・モンニエリ
ストレスや気分を支える 効果のあるアダプトゲン薬草は バコパ・モンニエリですストレスや気分にも 効果があるという証拠が 増えていますSPINSによると 2022年10月30日までの 52週間に 認知健康カテゴリーで 売れる薬草の中で自然チャンネルと主流の多チャンネルの両方で前年と比較して,それぞれ20%と10.6%の売上高が増加しました. 臨床前研究によると,プースレーンは神経保護性がある可能性があります.

ローディオラ・ローゼア
アダプトゲン植物として,ロディオラ・ローゼアは 体力の回復を支えるため,スポーツ栄養のカテゴリーでますます注目されています.

サフラン
また,ストレス を 軽減 する 効果 を 期待 する 成分 は,サフラン の 抽出物 で ある.サフラン (Crocus sativus L.) の 乾燥 し た 汚れ から 作ら れ て い ます.サフラン は 虹彩 の 家族 の 多年生 草 です.最近 の ランダム 検査 で,プラセボ制御双盲並列グループデザイン試験では,独占サフランエキスラートがサブ臨床的うつ症状を軽減し,ストレスに対する抵抗力を高めることが示されました.